5月15日，騰沖市在上綺羅社區(qū)開展“駕馭情緒風(fēng)帆 護(hù)航成長之路”未成年人心理健康輔導(dǎo)活動(dòng)，進(jìn)一步加強(qiáng)未成人心理健康教育，提升心理健康水平，幫助他們樹立積極的情緒認(rèn)知。

活動(dòng)現(xiàn)場，心理輔導(dǎo)老師首先通過“情緒辨一辨”游戲幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)利用肢體、表情等形式正確識(shí)別常見情緒，如快樂、憤怒、恐懼、悲哀等。現(xiàn)場歡聲笑語不斷，孩子們在輕松愉快的氛圍中開啟了心理健康探索之旅。

隨后，老師用通俗易懂的語言給同學(xué)們講解了情緒的定義、分類、特點(diǎn)，以及不同情緒對(duì)學(xué)習(xí)和生活的影響，并通過生動(dòng)有趣的案例引導(dǎo)他們了解不同情緒產(chǎn)生的原因以及如何識(shí)別自己的情緒。比如，通過講述小明在考試前緊張焦慮，考試后得知成績優(yōu)異又興奮不已的故事，讓孩子們深刻理解情緒在生活中的常見表現(xiàn)。

互動(dòng)問答環(huán)節(jié)中，孩子們敞開心扉，積極舉手提問，分享自己在生活中遇到的情緒困擾，“我和好朋友吵架了，很傷心，該怎么辦？”老師耐心傾聽，針對(duì)孩子們的問題給予了專業(yè)的建議和指導(dǎo)，引導(dǎo)他們用深呼吸、積極的自我暗示以及運(yùn)動(dòng)等方式來調(diào)節(jié)情緒。

此次活動(dòng)不僅增強(qiáng)了未成年人的心理健康意識(shí)，還提高了未成年人情緒識(shí)別和調(diào)節(jié)能力，幫助他們培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)和應(yīng)對(duì)挫折的能力。今后，上綺羅社區(qū)將持續(xù)關(guān)注未成年人心理健康，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康教育活動(dòng)，為未成年人的健康成長保駕護(hù)航。

圖片提供：余鴻艷