每年的10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的宣傳主題是“共建共治共享，同心健心安心”。當天上午，馬站鄉(xiāng)衛(wèi)生院聯(lián)合騰沖市疾病預防控制中心、騰沖市安定醫(yī)院在馬站集鎮(zhèn)開展世界精神衛(wèi)生日宣傳活動。

活動現(xiàn)場懸掛宣傳標語、設立咨詢點、發(fā)放宣傳資料等，醫(yī)護人員向過往群眾普及精神衛(wèi)生知識，提供常見病義診，免費測量血壓，開展健康指導、健康咨詢等服務。此次活動共計免費測量血壓50余人、健康咨詢90余人、發(fā)放健康宣傳材料1500余份。

通過聯(lián)合開展活動，充分發(fā)揮了各自的優(yōu)勢，形成了強大的工作合力。不僅提高了公眾對精神衛(wèi)生的認識和關(guān)注，也為推動馬站鄉(xiāng)精神衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展做出了積極貢獻。

什么是世界精神衛(wèi)生日？

世界精神衛(wèi)生日是由世界精神病學協(xié)會(World Psychiatric Association WPA)在1992年發(fā)起的，時間是每年的10月10日。世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準備豐富而周密的活動。包括拍攝、宣傳促進精神發(fā)育健康的錄像片、開設24小時服務的心理支持熱線、播放專題片等等。世界衛(wèi)生組織認為，精神衛(wèi)生是指一種健康狀態(tài)，在這種狀態(tài)中，每個人都能夠認識到自身潛力，能夠適應正常的生活壓力，能夠有成效地工作，并能夠為其居住的社區(qū)做出貢獻。

1、精神疾病會危害自己

精神疾病往往危害患者自己的身心健康，自傷自殺是對精神疾病的一種行為方式。據(jù)臨床調(diào)查，自殺是最高的精神心理疾病是抑郁癥，其自殺危險高于一般人的50倍:其次層精神分裂癥，在死亡的精神分裂患者中的占13%。

2、精神疾病的人會擾亂社會的正常秩序

人的行為是受思想控制的，得了精神疾病，行動就不再受思想調(diào)控了。精神疾病的危害不僅因病情行為給家人造成身體乃至生命。由于受到病理心理的影響和支配，患者往往會出現(xiàn)各種各樣危及社會的行為，他們有的患者難以走出心理誤區(qū)偏執(zhí)記恨于政府社會，有的甚至采取過激行為給社會造成不良影響。

3、患者會攻擊傷害他人

由于受病態(tài)心理的影響，或者受精神癥狀的支配，會出現(xiàn)危險的沖動行為，攻擊他人，多會對被攻擊者的心理和身體造成不同程度的傷害，而且被攻擊者往往是患者周圍熟悉的人，甚至親人居多。這也是常見的精神疾病的危害心理健康。

4、破壞家庭和美

精神疾病的危害不僅因病情行為給家人造成身體乃至生命上的傷害，還會造成家庭經(jīng)濟狀況及家人生活質(zhì)量的下降、出現(xiàn)各種各樣危及社會的行為，他們有的患者難以走出心理誤區(qū)，精神負擔加重等情況，尤其對未成年人的心理發(fā)育有極大的負面影響。

精神疾病影響因素

嬰幼兒（0~3歲）由于養(yǎng)育方式不當所帶來的心理發(fā)育問題，如言語發(fā)育不良、交往能力和情緒行為控制差。家長多與孩子進行情感、語言和身體的交流，培養(yǎng)孩子良好的生活行為習慣，是避免嬰幼兒精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

學齡前兒童（4~6歲）難以離開家長、與小伙伴相處困難。處理不好，易發(fā)生拒絕上幼兒園以及在小朋友中孤僻、不合群等問題。鼓勵與小伙伴一起游戲、分享情感，培養(yǎng)孩子的獨立與合作能力，是避免學齡前兒童精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

學齡兒童（7~12歲）和青少年（13~18歲）常見的精神衛(wèi)生問題，有學習問題（如考試焦慮，學習困難）、人際交往問題（如學校適應不良，逃學）、情緒問題、性心理發(fā)展問題，行為問題（如恃強凌弱，自我傷害，魯莽冒險），網(wǎng)絡成癮，吸煙，飲酒，過度追星，過度節(jié)食，厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學習壓力，學會情感交流，增強社會適應能力，培養(yǎng)興趣愛好，是避免學齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

中青年（19~55歲）常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應不良，人際關(guān)系緊張，就業(yè)和工作壓力等帶來的問題，與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機，家庭關(guān)系緊張，子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡，學會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。

中老年（55歲以上）常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系，空巢、家庭婚姻變故，軀體疾病等帶來的適應與情感問題。接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學習新知識，拓展興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法

各類自然災害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴重的可引起精神障礙，認識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導致的精神衛(wèi)生問題的可行方法

心理健康素養(yǎng)十條

1. 強調(diào)心理健康是健康的重要組成部分，身心健康密切關(guān)聯(lián)、相互影響。2. 適量運動有益于情緒健康，可預防、緩解焦慮抑郁。3. 出現(xiàn)心理問題積極求助，是負責任、有智慧的表現(xiàn)。4. 睡不好，別忽視，可能是心身健康問題。5. 抑郁、焦慮可有效防治，需及早評估、積極治療。6. 服用精神類藥物需遵醫(yī)囑，不濫用，不自行減停。7. 兒童心理發(fā)展有規(guī)律，要多了解，多尊重，科學引導。8. 預防老年癡呆，要多運動，多用腦，多接觸社會。9. 要理解和關(guān)懷精神心理疾病患者，不歧視，不排斥。10.用科學的方法緩解壓力，不逃避，不消極。

供稿：馬站鄉(xiāng)衛(wèi)生院

審核：張發(fā)勝

終審：李永康